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Correlazione tra aspetti tecnici e fisici nella pallavolo
Potrebbe sembrare banale ma spesso sul campo di pallavolo, durante un normale allenamento, si pensa che gli aspetti tecnici possano essere curati in modo separato dagli aspetti fisici, ed allo stesso tempo si pensa che la preparazione fisica sia solo una prassi da smaltire ad alta velocità per passare subito al lavoro con palla. Dal […]
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3 buoni motivi per utilizzare i manubri nel CORE stability
La possibilità di utilizzare i classici manubri da sala pesi nella fase di allenamento della zona core può sembrare una forzatura per quanto riguarda i carichi di lavoro, ma se gli stessi vengono trasformati in un appoggio mobile con cui effettuare movimenti con gli arti superiori ci accorgiamo che possono dare un valore in più […]
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Come individuare i macro errori in un esercizio nella pallavolo
Nell’osservare un atleta eseguire un gesto tecnico o un singolo movimento sul campo di pallavolo o in sala pesi, come può essere una affondo o un piegamento sulle braccia, qualsiasi tecnico potrà da subito evidenziare quelli che vengono considerati macro errori, cioè gli errori più gravi che possono influire negativamente sul l’esecuzione globale del movimento. […]
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L’allenamento in SuperSerie per la Pallavolo
Spesso lo staff di Preparazione Fisica Education vi ha proposto un singolo esercizio da inserire all’intero dei vostri allenamenti o delle vostre schede pesi, ma questa volta vi proponiamo una sequenza di tre esercizi per la pallavolo. Per prima cosa chiariamo cosa vuol dire SuperSerie: Le SuperSerie sono un metodo di allenamento che permette di rendere più intensa la […]
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Clinic Preparazione Fisica per la Pallavolo il 27 Dicembre a Monza (MI)
#PFEvolley_Day – Giorno: 27 dicembre 2014 Dove: PALAMANZONI – via Mameli, 18, Monza Un clinic aperto a tutti coloro che voglio approfondire alcuni aspetti della preparazione fisica nella pallavolo moderna, un continuo alternarsi di parti teoriche e pratiche sul campo all’insegna delle metodologie di allenamento del volley. Programma: Ore 8:00 check-in Ore 08:30 – 10:30 Costruzione dell’atleta nel […]
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Preparazione Fisica Pallavolo – DVD #PFVolley + Tshirt
Dopo una giornata di full immersion di Preparazione Fisica per la Pallavolo con oltre 30 partecipanti nel corso PFEvolley svoltosi il 12 Ottobre 2014 presso la palestra di Gussago (BS) lo staff di Preparazione Fisica Education ha deciso di mettere a disposizione tutto il materiale utilizzato durante l’interessante Clinic. Da oggi sono disponibili sul nostro shop […]
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Preparazione Fisica Education al fianco di Annuario della Pallavolo
Pur vivendo nel 2014 non esisteva un Annuario Digitale della Pallavolo Italiana! FINO AD OGGI! L’Annuario del Volley, è nato con lo scopo di fornire a tutte le figure professionali che compongono il mondo del Volley Italiano, l’opportunità di farsi conoscere, di entrare in contatto con migliaia di altri professionisti, allenatori, giocatori, preparatori ecc. Ogni […]
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Clinic Preparazione Fisica per la Pallavolo il 12 Ottobre a Brescia
#PFEvolley_Day – Giorno: 12 ottobre 2014 Dove: Brescia – Via Seriola – 25064 Gussago (BS) Un clinic aperto a tutti coloro che voglio approfondire alcuni aspetti della preparazione fisica nella pallavolo moderna, un continuo alternarsi di parti teoriche e pratiche sul campo all’insegna delle metodologie di allenamento del volley. Programma: Ore 8:00 check-in Ore 08:30 – 10:30 […]
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Affondo Laterale Su Skimmy con resistenza Elastica
Non sempre un esercizio per il potenziamento necessità di grandi sovraccarichi sopratutto quando vien utilizzato in fase di riscaldamento prima di una seduta pesi o di un allenamento con palla. Ecco un semplice esercizio da utilizzare con il settore giovanile durante il pre-allenamento. La possibilità di eseguire lentamente il gesto tecnico del bagher ci permetterà […]
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Tutti gli articoli del Volley
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Correlazione tra aspetti tecnici e fisici nella pallavolo
Potrebbe sembrare banale ma spesso sul campo di pallavolo, durante un normale allenamento, si pensa che gli aspetti tecnici possano essere curati in modo separato dagli aspetti fisici, ed allo stesso tempo si pensa che la preparazione fisica sia solo una prassi da smaltire ad alta velocità per passare subito al lavoro con palla. Dal […]
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3 buoni motivi per utilizzare i manubri nel CORE stability
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Come individuare i macro errori in un esercizio nella pallavolo
Nell’osservare un atleta eseguire un gesto tecnico o un singolo movimento sul campo di pallavolo o in sala pesi, come può essere una affondo o un piegamento sulle braccia, qualsiasi tecnico potrà da subito evidenziare quelli che vengono considerati macro errori, cioè gli errori più gravi che possono influire negativamente sul l’esecuzione globale del movimento. […]
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Clinic Preparazione Fisica per la Pallavolo il 12 Ottobre a Brescia
#PFEvolley_Day – Giorno: 12 ottobre 2014 Dove: Brescia – Via Seriola – 25064 Gussago (BS) Un clinic aperto a tutti coloro che voglio approfondire alcuni aspetti della preparazione fisica nella pallavolo moderna, un continuo alternarsi di parti teoriche e pratiche sul campo all’insegna delle metodologie di allenamento del volley. Programma: Ore 8:00 check-in Ore 08:30 – 10:30 […]
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Affondo Laterale Su Skimmy con resistenza Elastica
Non sempre un esercizio per il potenziamento necessità di grandi sovraccarichi sopratutto quando vien utilizzato in fase di riscaldamento prima di una seduta pesi o di un allenamento con palla. Ecco un semplice esercizio da utilizzare con il settore giovanile durante il pre-allenamento. La possibilità di eseguire lentamente il gesto tecnico del bagher ci permetterà […]
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Pallavolo: Lavoro Fisico Specifico per Bagher Muro e Palleggio
Iniziamo la stagione alla grande, con una novità che arriva direttamente dal campo…La possibilità di avere all’interno dello stesso file: VIDEO e IMMAGINI INTERATTIVE. La lunga estate ormai al termine non ha fermato lo STAFF di PFEducation nel cercare di progettare innovativi spunti di comunicazione per i propri utenti, alla ricerca continua di sviluppare al […]
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Pallavolo, la progressione didattica del palleggio su elemento propriocettivo
Questa settimana proponiamo una sequenza didattica per l’allenamento del palleggio in condizioni di non perfetto equilibrio, utile per tutti gli allenatori di pallavolo. Molto spesso la mancata precisione della fase di ricezione o di difesa di una squadra costringe il palleggiatore ad una corsa continua. Il che significa che l’atleta si trova a palleggiare in […]
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Pallavolo – Le prime sedute con il salto fatele in Piscina
In una disciplina sportiva dove il salto viene considerato uno degli aspetti fondamentale, come può essere nella pallavolo o nel basket, è necessario che l’attenzione dei tecnici sia altissima nei riguardi di questo movimento tecnico che richiede qualità elastiche gestite ad elevati livelli di potenza. Spesso, per la paura di non riuscire ad allenare al […]
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