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Esercizi di prevenzione e potenziamento con elastici per la spalla
Con questa serie di esercizi per la prevenzione e il potenziamento della spalla i vostri atleti potranno allenare in modo accurato una delle articolazioni più problematiche per diversi tipi di sport. Dalla Pallavolo alla pallacanestro, dal tennis al nuoto la spalla è senza dubbio una delle articolazioni maggiormente sollecitate.
La spalla è l’articolazione che fin dalla giovane età viene sottoposta ad uno stress importante a causa dell’alto numero di ripetizioni dei diversi gesti tecnici. Proprio per questo è opportuno svolgere un programma di prevenzione che permetta ai nostri atleti di svolgere in completa serenità tutti gli esercizi durante l’allenamento tecnico.
Questi e molti altri esercizi li potete trovare sul nostro canale ufficiale youtube.
Allenati con gli Elastici di Preparazione Fisica Pallavolo
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